Общее напряжённое состояние, не могу быть свободной от зажимов, избавиться от нервозности и страха за жизнь, сдавливает тяжесть, сильное напряжение во всём теле, прошёл/прошла много тренингов по прощению родственников, а тело всё-равно не расслабляется
Причины
Почему тело не может расслабиться? Как научиться расслабляться и познать, что такое релаксация в своём теле?
В режиме многозадачности ноги словно разбегаются в разные стороны, всё должно быть очень быстро, одна нога здесь, другая там. Чтобы расслабиться прежде всего нужно освободить ноги, а именно стопы.
Напряжение в теле возникает из-за напряженных стоп
При высокой неопределенности и потере точек опоры, ситуация внезапно перевернула всё «с ног на голову», не знаю, что делать, “мечусь” из стороны в сторону, тело входит в режим «ожидания», «замирания» — бездействия в ситуации, не могу ничего делать, так как ему своевременно не дали отдохнуть или не нашли новые точки опоры.
В результате бездействия и невозможности найти новые точки опоры, может появиться уныние, страх всего нового и показаться, что это прокрастинация и лень, а на самом деле — физиологическая потребность тела из-за недостатка энергии. Или в противоположность унынию — авантюризм, который проявляется больше как акт отчаяния, желания получить случайный успех, так как нет сил что-либо изменить, расчёт «на авось» и «небось», сделаю наугад, не буду бояться, вдруг повезёт, все-равно уже ничего сам не могу сделать, нет сил и запаса, чтобы их где-то взять.
Надпочечники «обесточивают», снижают энергетику на минимум, так появляется ощущение напряжения в теле. Тело как-бы не даёт двинуться стопами вперёд, а позволяет отдохнуть и найти новые точки опоры для движения в направлении, возможно, совсем другом, щупая почву сильными мышцами стоп.
Стопы избыточно напряжены из-за потери точек опоры
Что делать
- Расслабить мышцы стоп
- Освободить надпочечники
- Вытянуть нервы стоп
- Траснформировать эмоции
- Изменить мысли
Так на уровне тела вы освобождаете заблокированную в стопах энергию, получая мышечное расслабление.
На уровне эмоций (подсознания) вы трансформируете привычное реагирование на изменение ситуации страхом, паникой и бездействием в оптимизм и желание поиска нового решения.
На уровне мыслей (сознания) вы находите новые точки опоры, позволяя себе свободно идти в новом направлении полными сил и оптимизма сильными мышцами стоп без страха перед изменениями.
В наших программах энергобаланса мы помогаем снять напряжения со стоп и высвободить энергию для повседневных задач без внешних стимулов и возвратов. Вы освобождаете стопы и больше к этому не возвращаетесь, так у вас появляется энергия, чтобы вернуть себе себя.
Нажмите на кнопку “Подобрать программу” и выберите ту, которая вам подойдёт сейчас лучше всего.
