Человек, теряя опору в теле, теряет баланс по жизни.
Что отвечает за баланс тела
Когда ребёнок с детства занимается координационными движениями (танцы, коньки, сёрф, батут), его тело, взрослея, развивается гармонично. Нагрузка распределяется равномерно, загружая суставы и мышцы.
Как теряется баланс
За баланс тела человека отвечают:
- среднее ухо,
- глаза,
- мозжечок,
- продолговатый мозг,
- глубокие скелетные мышцы.
Причины потери баланса — травмы или образ жизни. Со временем появляется усталость в ногах, тяжесть при ходьбе, снижается координация, зрение и слух, Так появляется «лень»
Возрастные люди часто ходят шаркающей походкой, напрягаясь, чтобы удержать равновесие.
Упражнения на баланс борде улучшают работу вестибулярного аппарата, но многим сложно из-за разницы в напряжении правой и левой стороны тела.
Именно из-за этого на баланс борде многим тяжело держать баланс и его часто забрасывают через какое-то время, так как плохо получается и падает мотивация.
Осанка и походка отражают баланс или дисфункции организма.
Упражнения на баланс борде мало помогут без коррекции причин, вызывающих дисбаланс организма. Как восстановить баланс в организме? Прежде всего необходимо понять причины вызывающие дисбаланс.
Причины дисбаланса
Причины дисбаланса могут быть:
- телесные,
- эмоциональные,
- ментальные.
При потере опоры сил и энергии становится меньше, так как снижается возможность ориентироваться в пространстве.
Ровная осанка и походка является важным моментом на курсах саморазвития.
Устранение причин + баланс борд = устойчивость тела и психики.
После комплексной работы с осанкой (мышцы, позвоночник, нервы, гормональные железы, мозг, эмоции, мысли) баланс борд становится инструментом уверенности.
